"Nach der FOCUS-Sitzung erkannte ich zum ersten Mal das Muster hinter meinem automatischen 'Ja' zu unrealistischen Anfragen. In den ersten Wochen danach war es noch schwierig, aber ich konnte das neue Bewusstsein nutzen, um mich in diesen Situationen innerlich zu verankern. Nach etwa einem Monat sagte ich erstmals ein klares 'Nein' zu einer unrealistischen Projektanfrage — mit weniger Herzrasen als früher und erstaunlicherweise mit dem Respekt meines Vorgesetzten. Was vorher Stress war, ist jetzt pure Energie und Klarheit."

"Ich habe begonnen, bewusst Regenerationsphasen einzuplanen und diese ohne die früheren Schuldgefühle zu kommunizieren. Es fällt mir nicht immer leicht, aber mein Team beginnt, diese Grenzen zu respektieren. Ich dachte immer, meine Sensitivität wäre ein Hindernis in meiner Karriere. Der Prozess half mir zu erkennen, dass sie meine größte Stärke ist. Heute navigiere ich komplexe Projektsituationen mit einer emotionalen Intelligenz, die ich nie für möglich gehalten hätte."

"Der Breakthrough-Prozess war für mich wie das Öffnen einer Tür, die ich jahrelang nicht finden konnte. Die zwei Tage brachten intensive Erkenntnisse und emotionale Durchbrüche. In den ersten zwei Wochen danach spürte ich bereits subtile Veränderungen in meinen Reaktionen während Meetings. Nach sechs Wochen konsequenten Übens konnte ich bereits drei wichtige Konflikte konstruktiv ansprechen, die ich früher vermieden oder eskaliert hätte. Heute, vier Monate später, erlebe ich eine deutlich verbesserte Qualität in meinen beruflichen Beziehungen."